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伤透了她的心怎么挽回,教你轻松挽回她的心

每一段感情都不可避免会产生各种各样的矛盾,也正因如此,应对方式才显得格外重要。有许多情侣就是不懂得这其中的技巧,才会让矛盾越来越严重,最终遗憾分手。

案例分析

孙立和岚岚相识于大学,大一的时候共同担任班干部而熟悉起来,后来因为对彼此都很有好感,很快就在一起了。

两人大学毕业后都留在了当地发展。孙立从事人事工作,由于为人热情、直爽,因此工作之后颇受领导和同事的好评。岚岚在一家地产公司做店面助理,性格也比较活泼。两个人一起为了未来的生活打拼。

岚岚的外形属于比较受男生欢迎的甜美可爱型,在公司确实也不乏追求者,但岚岚从来没有把他们当一回事。但孙立却产生了很强烈的危机感。在大学的时候,两人每天形影不离,所以没有人敢当着他的面招惹岚岚,但现在两人不在同一家公司,孙立非常担心有人会对岚岚不轨,所以内心产生了强烈的不安和控制欲。

一开始岚岚觉得没什么,但是时间长了,孙立给岚岚制定了种种规定,比如不准穿超短裤、不准超过晚上11点回家、和异性出去必须提前报备等等,岚岚觉得孙立根本就是在监视自己,可是孙立却觉得这是自己爱岚岚的表现。

为此两个人吵架的次数越来越多,岚岚也越来越不想跟孙立谈论这方面的话题,加上孙立疑心病重,即使真的有人跟岚岚告白她也是不敢告诉孙立的,想着自己默默把这件事情处理好就可以了。结果孙立不知从哪得知了这件事情,认定岚岚是因为心里有鬼才瞒着他的,更是不依不饶,跟她大闹了一场。

这件事让岚岚彻底失去了对这段感情的信心,对她来说,没有信任的感情是无法长久的。过了没多久,岚岚就提出了分手。孙立十分痛苦,却又束手无策,还好向我们的老师求助。

是什么导致了你们分手?

1.过度情绪化,自我管理能力差

感情过程中出现问题是很正常的现象,而孙立却控制不住自己的情绪和岚岚大吵大闹,事后又陷入极度后悔的情绪当中,这是典型的情绪化严重的表现,也充分体现了孙立的心态不够成熟。

在恋爱关系中,如果你不能很好的控制自己的情绪,一方面会把问题扩大化,造成局面的二次恶化;另一方面也会让女人觉得你太幼稚、不是一个值得她依赖的对象,从而对你的好感逐渐丧失,最终造成两个人分手。

2.缺乏安全感,用占有欲来捆绑对方

孙立除了情绪化严重之外,还有一个最大的问题就是他的占有欲过于强烈,时刻关注岚岚的动态,并且限制岚岚的自由活动。这其实都是由于他害怕岚岚会抛弃自己,内心极度缺乏安全感造成的。

如果你的内心一直不够自信,长期处于一个缺乏安全感的状态,一方面会让女人看低你的价值,觉得你缺乏个人价值;另一方面你表现出来的占有欲会给女人带来非常大的心理压力,她为了逃避你,就会选择跟你分手。

学会这三招,轻松挽回她的心!

1.适度断联,给感情缓冲的时间

分手,给她留下了难以愈合的创伤,出于自我保护的心理,她也不可能痛快大方的给你的挽回提供窗口。因此想挽回你需要主动进行断联,给她提供一个平复情绪,疗伤的时间。

告诉她你已经认识到了自己的错误,愿意恢复朋友关系留在她身边,减轻她对你的抵触。与此同时你也可以利用这段时间调整自己的情绪,使自己冷静的制定挽回计划,为挽回增添筹码。

2.降低自身需求感,制造复联契机

一段时间的断联后,她的情绪已经逐渐平复,也可以摘掉有色眼镜理性面对你。这时你就需要着手与她恢复联系,如果有复联的契机,比如共同好友的婚礼,或者工作方面的联系等,你一定要及时把握,毕竟这些契机既能隐藏你的需求感,又使她找不到拒绝的理由。

如果没有找到合适的复联契机,那你需要自己制造机会与她重新建立联系。你可以找个借口让她帮个小忙,或者在她需要帮助时主动现身给她帮助,借此重新恢复与她的联系。注意不要给她拒绝的理由,这样才能使挽回更加顺利的展开。

3.学会换位思考,增加情感投资

你主动提出分手的行为,使你们过去的情感基础彻底坍塌。想要重新建立情感链接,你需要摒弃直男思维,转换思维,设身处地理解她的情感需求,同时学习一些两性心理的相关知识,有助于你更好的判断她的真实需求。

当你能够做到及时准确判断对方的情感需求后,你就需要在她出现需求时,及时以实际行动,给她进行适配的情感供给,情感投入需要做到持久稳定,这样才能逐渐使情感二次回温。当你们的情感黏度稳步提升,足以支持复合后,你再适时提出挽回,她必然不会拒绝,那时挽回才算是真正成功了。

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